質問
▼タイトル
「走りこみ!」
2010/12/26 20:04
拓斗さん
(15歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
自分が入学する高校では毎日4〜5キロ走ってタイムもとるそうです!
なので走ろうと思うんですが、
4キロを出来るだけ速く走るとの
7キロくらいを速く走らずに走るの
はどちらが効果てきでしょうか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2010/12/26 22:08
リモさん
1.じゃあ
まずは4kmから<
2010/12/26 23:08
BestShootさん
2.バスケの1試合で走る距離はだいたい5k
2010/12/29 15:14
KITOさん
3.俺は前の方が良いと思うけど。
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