質問
▼タイトル
「ふくらはぎ」
2010/12/13 00:37
あれ(^O^)さん
(15歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
最近毎日階段の上に立ってかかとを上げ下げするトレーニングしてるんですけどそのトレーニングでどんな効果が生まれると思いますか?
動きのキレやジャンプ力が上がったりするんですかね?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2010/12/13 07:10
アカツキさん
1.カーフレイズですね。
筋
2010/12/13 17:45
KITOさん
2.俺の友達はそれだけを三ヶ月(週1回〜)や
2010/12/13 19:51
パークさん
3.
日本バレーの前監督(名前
2010/12/13 20:37
アカツキさん
4.かかと上げのまま歩くと、ふくらはぎ以外に
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