質問
▼タイトル
「足首の怪我」
2010/11/21 12:03
女ばす♪さん
(13歳|女性|フォワード/センター)
▼質問内容
中学1年 女子バスケ部のものです。
私は10月31日にゲーム中に足首を負傷しました。
これまでにない痛みで病院に直行しました。
検査の結果は、
「はっきりとした骨折ではないが、気になる部分が1つある。捻挫の程度としてはかなり重傷」
とのように言われました。
その日から11月19日までギブスを巻いていて、今は支柱が入っているサポーターを着けている状態です。
今は足中、内出血で青くなっているのですが痛みはありません。
ですが、違うところが腫れていて、そこの部分は当たると痛いです。
なのでもちろん歩くことができません。
12月12日?に新人戦があります。
私は1年なので試合に出れるかはわかりませんが、やはりその日までにはちゃんと治しておきたいです。
もちろんずっと筋肉を使ったことをしていないので、怪我中の筋トレ方法(足、他の部分)、怪我が治ったあとの筋トレ方法(特に足)を教えていただきたいです。
リハビリというものでもいいです。
無駄な長文失礼しました。
たくさんの回答お待ちしてます。
よろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全1件)
2010/11/21 12:41
トレーナーその1さん
1.災難でしたね。
内出血や変
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