質問
▼タイトル
「練習メニューについて」
2010/10/28 14:31
KINTAさん
(18歳|女性|パワーフォワード)
▼質問内容
私たちの部活は、よくて週に3回程度、時間は一日に2時間30分くらいの練習時間です。
体力や、脚力、基本的なことも十分にできないのでこれをしっかり身につけていきたいのですが、週3だと毎日の地道な積み重ねができなくてまたふりだしに戻って..みたいな感じでなってしまいます。
高校の時みたいに毎日練習があるわけではないので、練習日以外の日でも自主的にランニングしたりして、というのはもちろんかもしれませんが、少ない練習の中でどのような練習メニューが効果的なのでしょうか?
ちなみに普段の練習は1対1や2対2、3対3、最後にゲームという感じです。一応最初のアップでダッシュを1、2本していますが基礎的なことはあまりしてないです。人数も10人集まるかくらいの少人数です。顧問もいないので自分たちで考えてます。主に先輩たちが、
皆さんならこのような状況の時、どのようにして取り組みますか?
長々と失礼しました。
回答よろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[チーム-練習]
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回答一覧(全1件)
2010/10/28 22:02
toragameさん
1.大学の部活動なのでしょうか。
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