質問
▼タイトル
「三角筋」
2010/10/16 11:45
おっきーさん
(15歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
三角筋を肥大させ、普通にしていてもくっきりと三角筋が見えるくらいまでに、肥大させたいです。
どのようなトレーニングをすれば、三角筋をしっかりと筋肉をつけることができるでしょうか。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2010/10/16 15:20
白虎オヤジィーさん
1.いわゆる「マッチョおっきー」を目指したい
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