質問
▼タイトル
「体幹トレーニング」
2010/09/29 19:14
ハワハワ大さん
(13歳|男性|センター)
▼質問内容
今僕は体幹を鍛えています。
でもちゃんと効果がでているのかいまいちわかりません。
筋肉痛になっている場所はお尻のつけね当たりと胸の当たりです。ちゃんと体幹が鍛えられてるのでしょうか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2010/10/01 19:49
heispdvさん
1.筋力トレーニングをなにか勘違いしていま
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