質問
▼タイトル
「足首」
2010/09/28 19:29
リモさん
(16歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
まえに足首の
けがをして
関節が固くなり
足の筋力が衰えました。
まだダッシュや
ジャンプに力が
入らない感じで
蹴り出すことが
できません
早く元の
プレーくらいは
できるように
なりたいです。
焦ってるわけでは
ありませんが
なるべく早くやりたいです
どんな
筋トレやメニューが
いいですか?
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全2件)
2010/09/29 13:03
白虎オヤジィーさん
1.若年の高校生に言うのも可笑しい話しですが
2010/10/01 20:08
heispdvさん
2.足首のリハビリテーションは雑誌や本にた
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