質問
▼タイトル
「筋トレについて」
2010/09/04 22:45
わびしさん
(17歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
自分は他のチームと比べるとかなり細く筋肉もありません。
なので筋トレを1月の新人戦に向けてしたいと思うのですがどんな筋トレをしたらいいでしょうか?
ちなみに身長170cm体重56kgです。学校に色々と機械があります
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2010/09/07 13:22
kaz@chifanさん
1.まずは、肩、背中、胸、太もも、腹の筋肉を
2010/09/07 19:35
amberさん
2.上半身は、お手軽に済ますならパートナー
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