質問
▼タイトル
「インナーマッスル」
2010/08/27 21:35
アンソニィーさん
(15歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
僕はジムに通っています。
ジムでは器械を使って筋トレをしています。
†speed-baske†さん の「高校で通用する体づくり」
を読んでいるとインナーマッスルをつける前に
アウターマッスルをつけるとケガをしやすいとありました。
ということはあまりジムでやるような
筋トレは良くないのでしょうか?
またジムでインナーマッスルを鍛えるには
どのようなのがありますか?
あとジムで『』バスケに必要だからやったほうがいい
っていう筋トレはありますか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2010/08/29 02:56
KITOさん
1.インナーマッスルって確か、すぐにはつきま
2010/08/29 10:02
白虎オヤジィーさん
2.ジムに通い筋トレをする事は、別に悪い事
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