質問
▼タイトル
「高校で通用する体づくり」
2010/08/26 22:54
†speed-baske†さん
(14歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
僕は筋肉があまりにもありません。
友達にはもやしと言われるくらいです…
身長も170くらいあるのに、体重は48kgくらいです…
そこで高校に行っても通用するような筋肉づくりをしたいと思っています。
どのような筋トレをしたらいいですか?
僕が出来そうな範囲でお願いします。
ちなみに顎付けの腕立ては15回でかなりきついくらいです…。
スクワットはやり方にもよりますが、一回で70以上はできます。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全6件)
2010/08/27 07:11
白虎オヤジィーさん
1.バスケに必要な筋肉・筋力は、素早く動く
2010/08/27 09:04
アカツキさん
2.間違った解釈をしているようですが、高校で
2010/08/27 14:53
poporonさん
3.筋トレの目的は
・パワー
2010/08/27 18:51
UNLIMITEDさん
4.経験談です。
僕も中3まで
2010/08/28 16:18
リモさん
5.アカツキさん
アカツキさん
2010/08/29 01:44
KITOさん
6.ちょっとガタイがたんなすぎるな〜
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