質問
▼タイトル
「高校で通用する体づくり」
2010/08/11 18:28
拓斗さん
(15歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
自分は中学で中総体を終えて次は高校でバスケを頑張りたいです。!そこで質問なんですが、僕は168センチで体重が48くらいです。。。とても体重が軽くてガリガリです。。ご飯などはしっかり食べているのですが、全然ふとりません。
なので筋トレでがたいをよくしようとおもうんですが、どこをどのように筋トレしたらいいかわかりません。
なので、どこを鍛えればいいか教えてください。あと鍛え方も教えていただけるとうれしいです。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2010/08/11 18:42
アカツキさん
1.当たり、フィジカルが強くなりたいならど
2010/08/13 06:27
白虎オヤジィーさん
2.体幹(たいかん)トレーニングに付いて、
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