質問
▼タイトル
「足首の筋肉」
2010/08/07 23:20
takizawaさん
(14歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
先日病院に行ったところ
「足首の筋が切れてる」と診断されました。
そして病院の先生に
「前に逆の足の靱帯やってるみたいだから足首の筋肉を鍛えなさい」と言われました。
でも足首の筋肉の鍛え方が分からないので
どなたか教えてください。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2010/08/08 10:06
白虎オヤジィーさん
1.トレーニング用のチューブを利用すると
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