質問
▼タイトル
「高校バスケ!!」
2010/07/30 20:51
ducksky930さん
(15歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
高校バスケに必要な体力って何ですか?
僕は短距離走は苦手です。しかし長距離走はちょっと得意です。得意といっても1500mを4分59秒程度ですが・・・
一応部の中では速いほうです。笑
しかし、試合になるとあまり体力がもちません・・
自分的な考えだと、長距離は自分のペースで走っていればよくて、試合は自分のペースでというわけにはいかないし、使う筋肉も違うと思います。なので、長距離での体力と試合での体力はまったく違うと思ったのです。
それで僕はこの夏中には4クォーターまでもつ高校バスケの試合の体力を身につけたいのです!!
なにかアドバイスやいい筋トレ方法など知ってる方は教えてください。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2010/07/31 00:47
みちひろさん
1.単純ですが長距離のタイムを縮める事を目標
2010/07/31 08:58
Sincさん
2.400mなどの中距離を練習してはいかがで
2010/07/31 10:23
白虎オヤジィーさん
3.高校バスケに限った事柄ではありませんが
2010/08/12 00:42
MUTSUKIさん
4.ディフェンスの時は本気で当たり オフェ
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