質問
▼タイトル
「体幹」
2010/07/15 19:07
まじっくさん
(16歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
体幹トレーニングって
どんなやつが
ありますか?
いま自分で
やってるのは
腕立てのような姿勢で
肘をつけるやつと
V字でキープするやつと
横向きで片腕と片足だけ
つけるやつです。
他になにかいい
トレーニング方法が
あったら教えてください!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全2件)
2010/07/15 20:23
ж高房ballerжさん
1.腕立ての姿勢で片手とその逆の片足だけつけ
2010/07/21 18:30
cherryBさん
2.バランスボールを使ってみたらどうでし
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.