質問
▼タイトル
「疲労蓄積の軽減」
2010/06/26 15:39
りょーまさん
(16歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
疲労を少しでも
軽くするにゎ運動後とか
終わったあと何をすれば
いいですか??
細かい説明お願いします!
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全3件)
2010/06/26 17:15
白虎オヤジィーさん
1.一般的なのはストレッチ&アイシング。<
2010/06/26 22:16
all-y26uさん
2.これから説明するのは、疲労を回復しやすく
2010/06/27 13:15
poporonさん
3.運動後30分以内に炭水化物をとりましょう
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