質問
▼タイトル
「超回復」
2010/06/14 18:03
ごついねんさん
(16歳|男性|センター)
▼質問内容
自分は部活は終わった後の空いた時間やオフの日にスクワットなどの下半身トレーニングをしているのですがその翌日の部活でフットワークなどで走ったりするのですがこれでは超回復が出来ないと思うのですが大丈夫ですかね?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2010/06/14 20:05
初心忘るべからずさん
1.超回復の定義にあるのが、筋肉の損壊、たん
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