質問

▼タイトル
「筋トレしてもストレッチすれば身長は伸びますか??」
2010/05/25 22:17
コウ†スケさん
(13歳|男性|ポイントガード)

▼質問内容

僕は足腰が弱いからチームメイトから筋トレしろと言われます。

ですが筋肉つけると身長伸びなくなるときいているので部活の練習メニュー以外ではやっていません

友達は筋トレしたあとにちゃんとストレッチすればいいといいますがこれは本当ですか?



あと足腰を鍛える(ムキムキまでは行かない程度で)筋トレメニューを教えてくださいm(- -)m

やっぱり走りこみしかないんですかね?

駄文ですいません

▼質問カテゴリ
[個人-身長]

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回答一覧(全2件)

2010/05/26 00:17
hondenさん
1.筋トレをすると身長が伸びなくなる、これは

2010/05/26 00:40
社会人からガードさん
2.まだ13歳と言うことですので高負荷のトレ


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