質問
▼タイトル
「プロテインの摂取」
2010/05/24 22:27
シャルルーさん
(15歳|男性|その他)
▼質問内容
今、高1でバスケ部に入っていますが、先輩たちからプロテインを買って自主的に飲むようにと言われました。
プロテインは直訳すればタンパク質なので大丈夫だと思いますが、昔から筋肉を付け過ぎると身長が伸びなくなると言われています。
まだ高1で、身長も170ちょっとなのでまだまだ身長は伸ばしたいです。
でも、ガタイもよくしたいし、体力も欲しいです。
どうすればよいでしょうか?
詳しい方に飲むべきかどうかアドバイスしていただければ幸いです。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2010/05/25 01:02
初心忘るべからずさん
1.プロテインの中身は、たいてい大豆の質の
2010/05/26 00:28
社会人からガードさん
2.骨の成長にも筋肉と同じく刺激、栄養、休息
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