質問
▼タイトル
「体力がない」
2010/05/05 08:37
D&bskさん
(15歳
|
男性
|
スモールフォワード)
▼質問内容
僕は今試合にフルで出ているのですが、
全然体がもちません。
すぐに息切れして、汗が出てきます。
(暑さもあるのでしょうが・・・)
バテてディフェンスもオフェンスもボロボロになってしまうんです。
二試合目になると一試合目で良い試合をすると
二試合目でボロボロになります。
そこで僕は今部活が終わったあとに
750Mのインターバルを3回
縄跳び
をしているのですが、
これで体力はつきますか??
引退まで時間がないです!!
短期間で体力をつける方法・・・・
とは言いませんが、効果的な方法を教えてください!!
▼質問カテゴリ
[
個人-筋トレ
]
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回答一覧(全6件)
2010/05/05 11:36
アカツキ
さん
1.
「している」だけでしょうか?
2010/05/05 11:58
まじっく
さん
2.
なんで体力ないのに
フルで
2010/05/06 22:30
TAKUYA∞
さん
3.
普通に走りこめば?
朝、夜
2010/05/07 09:37
Sinc
さん
4.
体力をつけるために取り入れる練習はジョ
2010/05/07 19:08
poporon
さん
5.
持久力アップ…特に心肺機能を高める必要
2010/05/11 19:26
意思あるところに道は開ける
さん
6.
僕も疑問を持ちました
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