質問
▼タイトル
「スクワット」
2010/04/23 09:25
ごついねんさん
(16歳|男性|センター)
▼質問内容
バーベルを使ったスクワットをやると大殿筋の筋肉痛がけっこうあるのですが筋肉痛をとるいい方法があったら教えて下さい。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2010/04/23 16:20
白虎オヤジィーさん
1.運動後にアイシングして、お風呂上りのエ
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