質問
▼タイトル
「腸陽筋と体幹」
2010/04/17 22:12
MIYAGI RYOTAさん
(15歳
|
男性
|
ポイントガード)
▼質問内容
腸陽筋と体幹を鍛えているんですが、どっちも何日ぐらい休んだ方がいいですか?
あと、バスケに主に必要な筋肉の場所教えてください。
お願いします。
▼質問カテゴリ
[
個人-筋トレ
]
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回答一覧(全5件)
2010/04/17 22:59
honden
さん
1.
どちらも大きい筋肉なので毎日トレーニンク
2010/04/17 23:00
honden
さん
2.
あと書き忘れましたが、腸腰筋ですね。
2010/04/17 23:24
まさかりまさお
さん
3.
腸腰筋ですね。^^
腸腰筋
2010/04/18 00:00
まさかりまさお
さん
4.
>仰向けの状態から片足を上に上げたり
2010/05/30 23:23
みい、G
さん
5.
筋肉の詳しいことはわからないんですが、筋
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