質問
▼タイトル
「部活復帰のために・・・」
2010/03/26 00:48
桜木長道さん
(15歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
今年の4月から高校で部活を始めることになりました。
そこで、春休みの練習に参加しました。
そしたら、みごとに4日間の筋肉痛。
自分の筋力が落ちていることがしっかりわかりました。
そこで、私は走り込みか筋トレを再開しようとしています。
しかし、こういう状態から始めるのでどちらを先に始める方がいいのかわかりません。
なので、どちらから始めた方が筋肉痛になりににく、筋力をある程度元にもどせますか?
回答よろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全4件)
2010/03/26 02:40
きくさん
1.丹念にストレッチをしてから走り込みをする
2010/03/26 17:09
白虎オヤジィーさん
2.私らが学生の頃に 聞いた話では…
2010/03/27 01:17
サンコウさん
3.心配しなくても大丈夫です。
2010/03/27 23:36
ぴょんずさん
4.科学的じゃなくて申し訳ないですが、私達の
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