質問
▼タイトル
「前十字と半月板」
2010/03/20 00:39
あっつん。さん
(19歳|女性|ガード/フォワード)
▼質問内容
昨年7月に前十字靱帯と外側半月板を損傷しました。
手術はせずに筋トレなどのリハビリで復帰する予定だったので11月ごろから徐々にできる範囲で練習に戻っているのですが、最近になってもプレー中や練習後など膝の痛みがなくなりません・・・。病院では半月板に痛みが出始めてるから痛みが続いたらMRIを撮ろうと言われています。
今私のチームはプレイヤーが5人(私を含め)しかいないため練習試合の時に痛みがひどくても膝を休ませることができず、治らないのを見たキャプテンにも「自己管理が悪い」などと言われてます。
私自身、どうしたらよくなるのか、痛みがなくなるのか、わからず、これからバスケを続けていける自信も今は全然ありません。
だらだらとすみません。半月板を怪我したことのある方、復帰に成功した方、何かアドバイスなどあればお願いいたします。
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全7件)
2010/03/20 06:25
白虎オヤジィーさん
1.練習中や試合などで 怪我の予防を怠って結
2010/03/20 12:15
Cyber feetさん
2.まずは、病院で検査を受けてください
2010/03/20 13:44
inamonさん
3.前十字靱帯断裂、副側靱帯損傷経験者です。
2010/03/20 22:58
inamonさん
4.補足です。
練習復帰後も必
2010/03/21 19:05
ぴょんずさん
5.キャプテン、結構きついですね。
2010/04/04 01:48
うにまるさん
6.10年ほどまえに前十字と半月版を損傷し、
2010/04/04 23:14
Nekoさん
7.俺と状況似てますね。
俺は
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