質問
▼タイトル
「教えてください」
2010/03/12 23:12
l3koさん
(17歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
ランニングと筋トレを
始めようと思ってます。
何をどういうふうに
やればいいか具体的に
アドバイスください。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2010/03/13 08:48
白虎オヤジィーさん
1.具体的なメニューの質問ですが…
2010/03/13 13:29
白虎オヤジィーさん
2.数分走ってから、身体が少し温まった状態か
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