質問
▼タイトル
「怪我からの故障?」
2010/03/07 23:11
えすじーさん
(16歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
高校で部活やってる男です。
今年の1月の初めに、1on1を屋外(アスファルトっぽいコート)でやってたんですけど、ブロックに飛んで着地したとき<ビキッ>って鋭い痛みが走りました。。。痛めたのは右足の内転筋(太もも内側の股に近いとこ)みたいです。。。
その日は歩くのも激痛を我慢してやっと、って感じでした。
試合も近かったし4、5日休んで徐々に部活には参加してました。管理もきちんとしてたので、痛みは気になるぐらいにおさまってました。(でも痛みが完全に無くなることはこの二ヶ月ありませんでした)
そんな状態でこの前、ストレッチも不十分だったのか、走れないほど痛みが酷くなって。。。
今の状況は、昔自分が太ももの筋を疲労で痛めた時の痛みに似てます。やればひどくなるみたいな。。。
同じ様な経験のあるかた、どんな風に克服しましたか??休んだ期間とか。あと、軽いシューティングくらいならしても大丈夫ですかね?
長くてすいません。
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全3件)
2010/03/08 11:01
りょうとさん
1.痛みが引かないのであれば病院に行っていろ
2010/03/08 18:29
初心忘るべからずさん
2.肉離れかもしれませんね。
2010/03/09 11:04
りょうとさん
3.他に聞きたいことがあったりしたらなんでも
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