質問
▼タイトル
「ふくらはぎ」
2010/03/06 20:59
スケスケさん
(14歳|男性|オールラウンド)
▼質問内容
自分は下半身が弱かったので、太ももとふくらはぎを鍛えました。でもなぜか締まった筋肉ではなく、太くなってしまいました。
どうしたら、締まった筋肉がつけられるんですか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2010/03/07 12:15
アカツキさん
1.多分筋トレ(スクワットやカーフレイズ)
2010/03/24 22:03
籠島さん
2.その場合、回数を多くやっているか、または
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