質問
▼タイトル
「シンスプリント」
2010/01/18 14:20
KITOさん
(17歳|男性|シューティングガード)
▼質問内容
練習を連日でやるといつもシンスプリントが痛くなります。
バスケモバイルにあったすねのストレッチ・マッサージとふくらはぎのストレッチ・マッサージをやっています。しかし、いまいち効果が分かりません。どれくらいやればいいか分からないし;;
ジャンプの着地もドタドタいわないように気をつけているんですが・・・。
練習後のアイシングとかもした方が良いのでしょうか。
シンスプリントのループから抜け出せません
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全5件)
2010/01/18 14:32
アカツキさん
1.シンスプリントやジャンパーズニー
2010/01/18 16:47
TIGERさん
2.うちの息子も去年シンスプリントになり、
2010/01/18 17:10
トレーナーその1さん
3.改善されない場合は、スポーツのケガに
2010/01/19 15:30
りょうとさん
4.はじめましてKITOさん!!りょうとです
2010/01/29 14:41
Cyber feetさん
5.内側の痛みは、ふくらはぎ後部の筋肉の過労
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