質問
▼タイトル
「コアトレーニング」
2010/01/12 22:46
on ドリブラーさん
(16歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
僕はコアトレーニングというやつをやっています
体勢を保ち腹筋、背筋などをきたえるものです
これを3種類30秒ずつ2セットしているのですが
効果がえられるとおもいますか?
あと
風呂で握力のトレーニングは効果がえられますか?
知っている人おねがいします
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2010/01/12 23:00
§daichi§さん
1.コアトレーニングはようわかりません・・
2010/01/12 23:25
アカツキさん
2.コアトレーニングって、言うなればインナ
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