質問
▼タイトル
「体重増量のためには・・・?」
2010/01/08 21:37
nobody23knowsさん
(16歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
自分は高校1年でセンターをしています。
身長172センチで体重57キロと小さく体重も軽いため
相手に当たり負けをしてしまいます。
そこで体重増量を考えました。
しかし、どんなに食べても太るのは一時的で
部活の後だと絶対もとの体重に戻ってしまいます
筋肉もトレーニングをすると
持ち上がる重量は上がっていくのですが
筋肉の量は増えません・・・
最低でも65キロは欲しいのですが
どうしたらよいのでしょうか?
どなたか御力添えよろしくお願いします
▼質問カテゴリ
[ポジション別-センター]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全5件)
2010/01/09 10:08
白虎オヤジィーさん
1.我々メタボ世代のオジさんからすると
2010/01/09 13:11
ゴリゴリさん
2.専門家でもない素人の考えですが、
2010/01/09 13:41
初心忘るべからずさん
3.まだ成長期ということもあって加食はおスス
2010/01/14 09:06
アカツキさん
4.体質もあります。食べても増減しづらい体質
2010/01/14 13:26
poporonさん
5.練習で失われる体重は水分です。水分補給を
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.