質問
▼タイトル
「ジャンプ力アップのストレッチ」
2010/01/02 22:34
K中バスケ部員さん
(13歳|男性|フォワード/センター)
▼質問内容
僕はよく先輩にジャンプ力なさすぎと言われています。そこで最近聞いた「ジャンプアタック」という本を買いました。聞いた話どうり器具を使うものが多かったです。中学生の僕にはとてもできません。そこで質問です。
ストレッチだけでも効果はありますか?
また器具を使わずにできるトレーニング(縄跳びはあります)ではどんな感じのトレーニングがありますか?
皆さんが知っているものをぜひぜひ書いてください。
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全7件)
2010/01/03 00:11
§daichi§さん
1.今の年やと普通に練習するだけでジャンフ
2010/01/03 00:14
ぷっこすさん
2.俺も本持ってます(^O^)
2010/01/05 14:46
§daichi§さん
3.器具を使う分は抜いてもうてもええんちゃい
2010/01/06 20:16
ぷっこすさん
4.遅くなりました(´・ω・`)
2010/01/06 21:50
b.ballさん
5.ストレッチを徹底してやりましょう。
2010/01/10 17:15
ヤッブさん
6.自分もジャンプ力上げたくて
2010/01/13 08:53
アカツキさん
7.前の方が述べている、筋トレ後休むのは間違
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