質問
▼タイトル
「スクワット」
2009/12/29 22:46
あれ(^O^)さん
(14歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
スクワットすればジャンプ力は上がりますか?
でもスクワットって成長期にやってはいけないって聞いたんですけどある程度ならいいですかね?教えて下さい!質問多くてすいません!
あとあんまりしたら膝壊さないか心配です。
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
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回答一覧(全1件)
2009/12/29 23:50
poporonさん
1.成長期には重さで負荷をかけるハードなト
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