質問
▼タイトル
「どこの筋肉を?」
2009/12/29 20:16
ホーキンスさん
(14歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
僕はガードとフォワードを主にやっているのですが
どのようにどこの筋肉をきたえるのがおススメですか?
また、それはどのように役立ちますか?
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2009/12/30 00:02
poporonさん
1.筋トレをするのにポジションはあまり関
2009/12/31 16:57
poporonさん
2.腕たてふせは30〜50回を毎日。
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