質問
▼タイトル
「もっと強い体に!」
2009/12/18 21:21
NINO7さん
(14歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
つい最近まで怪我をしていて、練習についていくのが今はやっとの状況です。
なので、下半身 上半身をともに鍛えて前よりもスピードやパワーをあるようにしたいと思ってます。
かなりきつくてもいいので、一週間の練習メニューを考えて下さい!
お願いします!!!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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