質問
▼タイトル
「筋トレのメニュー」
2009/12/07 18:13
D・K☆さん
(17歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
筋トレを初めたいのですがどういう風にすれば良いかよくわかりません
172cmで53kgぐらいです
効果があり少し軽めにしたいのですがよかったらアドバイス下さい
また家の中で出来る練習などがあれば教えて下さい
よろしくお願いします
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全2件)
2009/12/07 18:42
poporonさん
1.足の筋肉、腕の筋肉、胸筋、腹筋、背筋、手
2009/12/08 19:31
バスケ大好き!!さん
2.俺17キロの錘をバッグに入れてそれを
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.