質問
▼タイトル
「体幹」
2009/11/30 22:18
KICKSさん
(15歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
筋トレのところをみると
よく体幹というのが出ていますよね
それは 腹筋 背筋 をバランスよく
鍛えていけばきたえられるとありますが
腹筋は1日おきにやってもいいですが
背筋は1日あけてやったほうがいいといいますよね
そこでたとえば 毎日腹筋を30回
背筋を1日おきに30回とやっていったら
腹筋だけ偏ってきたえられてしまうんですかね
それともちょうどいいバランスになるんですか
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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