質問
▼タイトル
「瞬発力を上げるトレーニング」
2009/11/10 17:57
on ドリブラーさん
(16歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
僕は瞬発力がないので
ミートして次の一歩目が
どうしてもはやくできません
毎日の日課でできるようなトレーニングを
おしえてください
いちよう中学生ですので
ハードなトレーニングは成長をさまたげるとききました
お願いします
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2009/11/10 19:42
true WARIORさん
1.縄跳びとか
反復横とびとか
2009/11/10 23:28
TAKUCHIBOさん
2.単純に瞬発力を鍛えようとするなら、筋力よ
![](images/dot.gif)
![](images/dot.gif)
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