質問
▼タイトル
「これでいいですか?」
2009/10/24 14:35
ロ-ズさん
(12歳
|
男性
|
スモールフォワード)
▼質問内容
僕は、ジャンプ力を上げるために、腹筋25×2・背筋25×2・
片足を上げてかかとを下げたり上げたりする運動10×3・ストレッチ・目標に向かってジャンプなどをやっていますが、ジャンプ力は上がりますか
▼質問カテゴリ
[
個人-ジャンプ力
]
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回答一覧(全2件)
2009/10/24 22:06
Sinc
さん
1.
ジャンプは足だけに頼るものではなく全
2009/10/26 03:29
桜木長道
さん
2.
腕も鍛えると効果が上がるそうですよ。
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