質問
▼タイトル
「1人だけ体力がありません。練習の強度はどうすべきでしょう。」
2009/10/11 00:23
TgreenU19さん
(20歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
コーチの悩みです。チームにとても体力がない選手が1人います。他の選手と比べたら極端に体力がありません。彼の精一杯は、みんなの当たり前です。
練習の強度は彼の精一杯程度が良いのでしょうか?
彼は技術的には特に問題ないですが、とにかく体力がありません。
今現在がそうなのですが、他の選手の体力に強度を合わせると、彼にはキツ過ぎて足をつったり体調を崩してしまい、練習を途中で抜けて休ませないと危険な状態になります。肉離れや熱中症、ふらついてしまっての怪我が怖いです。見ていても辛そうです。
しかし体力のない彼に合わせると、他の選手にとっては強度が弱く、いい練習にはなりません。
バスケが本当に好きな選手なので辞めて欲しくありません。本人はバスケを続けたい気持ちと、辛さや足を引っ張ってしまうことが嫌で辞めたい気持ちがせめぎあっているそうです。
今後の練習の強度はどうすれば良いでしょう。助言をください。
▼質問カテゴリ
[ポジション別-監督コーチ]
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回答一覧(全4件)
2009/10/11 02:12
hondenさん
1.技術的なことならともかく、体力的な部分で
2009/10/11 02:19
ふぁんだメンさん
2.全員が同じペースで同じメニューをこなす
2009/10/11 07:57
poporonさん
3.自分がもってる筋力量をこえるハードな運
2009/10/11 13:23
ミウラさん
4.よく中高と体力の差を実感していました。<
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