質問
▼タイトル
「体幹を鍛えると…」
2009/09/24 10:19
SAIAIさん
(14歳|女性|パワーフォワード)
▼質問内容
よく『体幹を鍛えるといい』って聞くんですけど、
どんな効果があるのでしょうか?
また、いいトレーニング方法があれば教えてください(*^_^*)
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全3件)
2009/09/24 13:09
TA-さん
1.簡単に言ってしまえば、体の軸が安定します
2009/09/24 20:56
poporonさん
2.体幹=腹筋・背筋・胸筋・足の筋肉
2009/09/25 12:31
dunkmanさん
3.バスケットボールのプレーは床との付
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