質問
▼タイトル
「走り込み」
2009/09/21 23:19
amnさん
(14歳|男性|ガード/フォワード)
▼質問内容
最近、走り込みをしてます。
僕が入ろうとしているバスケ部の練習はとてもキツイらしくて、このままじゃだめだと思い走り込みを始めました。
でも、ただなんとなく走ってる感じになってしまいがちです。
体力を高める為にはどのくらいの距離を、どのくらいのペースで走ればいいですか??
回答よろしくお願いします。
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全2件)
2009/09/22 09:25
Sincさん
1.バスケに必要な走力はもちろん持久力的な
2009/09/22 14:14
UNLIMITEDさん
2.ペースは自分に合ったものでいいと思いま
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