質問
▼タイトル
「筋肉痛が無い?」
2009/09/12 19:55
ж瑞稀жさん
(14歳
|
男性
|
センター)
▼質問内容
自分は毎日筋トレをしているんですが全然筋肉痛にならないんですけど筋肉はついているんでしょうか
トレーニングは
腕立て2種20回ずつ
踵を上げ下げ30回ずつ
腹筋30回
背筋20回
ストレッチです
▼質問カテゴリ
[
個人-筋トレ
]
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回答一覧(全4件)
2009/09/12 20:27
BasketMan
さん
1.
それなら単純に回数とかを増やしたり、
2009/09/13 01:53
春迦
さん
2.
筋肉痛と筋肉量の増加は特に関係ないみたい
2009/09/13 05:14
キャノラー油
さん
3.
年齢から考えても成長期はまだありそうなの
2009/09/14 13:21
桜木長道
さん
4.
筋肉痛になれば筋力がつく。
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