質問
▼タイトル
「階段と道路」
2006/01/03 17:22
moさん
(13歳|女性|フォワード/センター)
▼質問内容
こんにちはー
私は今、体力&脚力をつけようと思って毎日外を走っているのですが、最近「普通に走るよりも階段ランニングの方がいい」という事を
聞いたので、どっちがいいのかなと思います。。
誰か分かる方いたら教えて下さーい!m(_)m
▼質問カテゴリ
[個人-その他]
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回答一覧(全1件)
2006/01/04 13:49
heiさん
1.階段ランニングの方が良いとおもいますよ
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