質問
▼タイトル
「引退して…」
2009/08/14 18:08
センター♯7さん
(15歳|女性|センター)
▼質問内容
(元 センター♯8 です)
6月に郡市大会で引退しました。
体力向上と体型維持のために筋トレをしたいと思っているのですが、何をやったらいいのかわかりません。
実際に行っている筋トレや、何かアドバイスがありましたら教えてください。
よろしくお願いしますm(_ _)m
ちなみに…
・ボールは持っていますが、ゴールはありません。
・徒歩で行ける距離に土手があります。
・近くに市民体育館などはありません。
これらを参考に回答していただけると、よりありがたいです。
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2009/08/14 18:42
ホットソースさん
1.ランニング3kmくらい
2009/08/14 23:34
初心忘るべからずさん
2.体力維持。
偉いね〜。みん
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