質問
▼タイトル
「ジャンプ力をあげるには??」
2009/08/04 11:42
たぷせさん
(13歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
こんにちは 中学校でバスケをやっています。
僕は、身長が164cmでボードにもう少しで届くくらいのジャンプ力ですが、あと20cmくらいジャンプ力をあげたいなと思っています。
筋トレはしていますが、身長も伸ばしたいので、膝などに負担がかかるトレーニングはしたくありません。何かいい方法はありますか??
▼質問カテゴリ
[個人-ジャンプ力]
この質問は、回答期限が過ぎている為回答することができません
→質問を書き込む
回答一覧(全6件)
2009/08/04 20:09
真心タロウさん
1.筋トレならふくらはぎを鍛えるのがいいと思
2009/08/05 17:31
ホクロ3世さん
2.Don’t need more!
2009/08/05 23:16
悠樹さん
3.ジャンプ力UPには足首が大事です!!
2009/08/06 00:44
Sincさん
4.筋トレにストレッチを加えてみてください。
2009/08/20 00:16
イソさん
5.階段ジャンプが効果的です。
2009/09/01 23:51
ふぁんだメンさん
6.良く鍛えられるふくらはぎや、太もも前部は
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.