質問
▼タイトル
「効率のいい…」
2009/08/03 20:40
じきさん
(15歳|男性|パワーフォワード)
▼質問内容
僕のポジションはPFかCなんですが、筋力がないため試合をやるといつも押され負けしてしまいます。
また足腰が弱いためすぐバテてしまいます。
そこで筋トレを本格的にしよう思ったのですが、なるべく短期間で力がつく、効率のいい筋トレを教えてください
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全1件)
2009/08/04 19:36
フ゜ローサムさん
1.
最低でも
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