質問
▼タイトル
「ディフェンスの脚力」
2009/07/31 21:55
くま白さん
(11歳|女性|パワーフォワード)
▼質問内容
ディフェンスでは、脚力がないとついていけないとよく顧問に言われます。
筋トレで脚力がつく方法ありますか?
教えてくださいm(_ _)m
なるべく室内で出来るのがいいです
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2009/08/01 16:26
リックさん
1.脚力というか、足腰全般や体幹と正しいポ
2009/08/01 17:31
じいちゃんさん
2.ランジっていうやつやったほうがいいよ。
2009/08/01 20:07
紫陽花さん
3.成長期の段階で重りをつけて練習するのはあ
2009/08/01 20:37
Sincさん
4.ディフェンスはオフェンスの仕掛けに対応
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