質問
▼タイトル
「ダッシュするときの筋肉」
2009/06/22 20:34
コーヒーブッセさん
(14歳|女性|その他)
▼質問内容
腹筋と背筋って
ダッシュのとき使ってますか??
私はどんなにターンを頑張っても
スピードを出しても
速い子を抜かせません;
ただ、欠点としては
腹筋・背筋がない方なので
それが原因かな?と思ったんですが…。
どうなんでしょうか??
それから、これは違う質問ですが
全力疾走すると
お尻の筋肉が痛くなりますよね??
そこの筋肉の名前と
ストレッチ法を教えて下さい!!
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全2件)
2009/06/23 07:03
白虎オヤジィーさん
1.もちろん腹筋も背筋も使っていると思います
2009/06/23 23:48
トレーナーその1さん
2.ダッシュのスピードをあげるのに、腹
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