質問
▼タイトル
「筋肉痛?」
2009/06/03 22:20
発展途中さん
(16歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
左足の太ももなんですが
豚インフルのせいで
学校が一週間休校になり
部活も活動禁止になって
自主練でちょくちょく走ったりしてたのですが
完全に体がなまってしまいました
でも大会3日前なので
一気にとてもハードな練習をしたせいか
最後の練習が終わり
帰っていると
左足の太ももが曲がらないほど痛くなって
一晩湿布を貼ったら
曲がるようにはなったのですが
4日間部活が休みだったのに
全く痛みが消えず
今日5対5を少しやったのですが
家に帰るころには
また曲がらないくらい
痛くなってしまい
風呂の中や
上がった後に毎日ストレッチをしていたんですが
まったく治りません
筋肉痛じゃない気がします…
知っているかた教えてください
長文失礼しました
▼質問カテゴリ
[個人-怪我]
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回答一覧(全1件)
2009/06/04 12:44
トレーナーその1さん
1.まず、「アイシング」をしてみましょう。
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