質問
▼タイトル
「ハーフでの練習と朝練習」
2009/05/26 21:14
(⊃д-ァ??さん
(13歳|男性|スモールフォワード)
▼質問内容
今僕は中学2年生です。先輩があと少しで引退で僕たちが中心となってやります。ですが僕らはいつも女バスと男バスでコートを半分にしてやっています。。。唯一オールコートが使えるのはドリブルシュートと2メンと5対5のみです。。。ハーフでの練習は
スクエアーパス(チェスト50 バウンズ50)
ドリブルシュート 30本
ランニングシュート 30本
リバウンドシュート 50本
1対1 2対2 3対3
これでいつも終了です。ほかになにかいい練習があったら教えてください。
あと朝練はいつも7:30分にはじまります
ドリブル→ドリブルシュート→1対1→3対3
で終わります。この練習じゃ駄目でしょうか
▼質問カテゴリ
[チーム-練習]
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回答一覧(全3件)
2009/05/26 21:27
Dr.Tさん
1.練習自体は悪くないと思います。
2009/05/26 22:05
KAINさん
2.とりあえずハーフでディフェンスフットワ
2009/05/27 02:53
KITOさん
3.速攻の練習というか、DFからOF、OFか
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