質問
▼タイトル
「大胸筋」
2009/05/19 18:29
MIYAGI RYOTAさん
(14歳|男性|ポイントガード)
▼質問内容
胸筋をつけたくて1ヶ月ちょっと2日に一回腕立て伏せを20回2セットしてるんですが、あまり筋肉がついたように見えません(><;)
腕立て伏せの回数、セット数が少ないんでしょうか?
それとも今身長160で体重45しかなく痩せているからなのでしょうか?
わかる方はどうか教えてくださいm(_ _)m
▼質問カテゴリ
[個人-筋トレ]
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回答一覧(全4件)
2009/05/19 18:48
SHA_FTYさん
1.まだ成果が出てないのだと思います。それに
2009/05/19 19:54
SHA_FTYさん
2.そのままでもいいと思います。筋肉のつけ過
2009/05/21 12:59
ねくさん
3.胸筋なら腕は肩幅ぐらいで指を内側にして、
2009/05/21 21:00
UNLIMITEDさん
4.まだまだこれからでしょ。
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